位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床安设正在最显眼的地方 影相/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女相通斯文地坐正在一根绳上、正在空中举办高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为挚友圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方观察觉察，

　　空中瑜伽挑拨的不但是胆子，更对力气和本领有肯定的央浼，并非适合人人演习。正在看上去很美的空中瑜伽背后，潜伏不少太平隐患。

　　瑜伽不绝是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，反复呈现正在招徕会员的流传册上。北青报记者向多家健身房商酌健身项目时，不少健身房保举了空中瑜伽项目。

　　“现正在最流通的即是空中瑜伽，比遍及瑜伽陶冶成果好，出格适合减肥和陶冶。”望京一家健身房的出售职员向北青报记者倾销会员卡时瑜伽，不绝把空中瑜伽行动重心项目举办先容。这位出售职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是愚弄吊床来达成哈他瑜伽的形式，拥有高效的松开、疗愈、瘦身等多重成果。

　　看待专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，看待前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被安设正在最显眼的地方，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内部垂落的吊床。瑜伽馆承当人正在倾销瑜伽卡时不绝跟顾客夸大，空中瑜伽有许多古代瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有矫健性，平常许多谢绝易做到的举动和姿态正在空中都能做半岛体育。最紧急的是，做空中瑜伽能够分裂地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者观察觉察，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不但每节空中瑜伽的代价是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项宗旨健身房、瑜伽馆，收费更是昭彰加添，且显现频年上调的趋向。譬喻，北四环左近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少左近住民办卡，其年卡用度就曩昔年的七千余元涨到了此刻的近一万元。比拟较而言，没有空中项宗旨健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽锻练培训机构举办了商酌，看待零基本学员，只须交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构宣布的瑜伽锻练证。而看待空中瑜伽锻练，基础上针对有基本者瑜伽，但培训周期果然仅四五天。

　　一位资深瑜伽先生向北青报记者坦言，目前瑜伽锻练培训机构较多，但找就业时获得承认的基础是两家相对著名的培训机构宣布的教培证瑜伽。“但正在求职经过中，相当逐一面瑜伽馆实在并不看是哪里结业的，只看实质试课的成果。以是，确实存正在培训一个月就上岗的速成锻练。”

　　“国内还没有团结的查核程序，许多瑜伽锻练都是随着有体会的先生培训一阵后就升级成了空中瑜伽锻练。”一位瑜伽锻练显现。一门风称“培训四五天就能成为空中瑜伽锻练，并供应30天带薪实验”的培训机构示意，这是擢升班，要有肯定基本。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有基本时，获得了笃信的谜底。

　　许多瑜伽演习者也昭彰感想到锻练教学程度的差别。一位演习者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后果然就成了锻练。

　　北青报记者观察觉察，目前绝大大都瑜伽锻练所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行宣布。乃至又有不少机构用钱加盟或订购表洋的各式资历证书半岛体育，包罗“全美瑜伽同盟”证书、香港体协直属认证的国际注册锻练证书等,以此擢升培训机构“声誉”、增添招生吸引力。

　　姚幼姐是一位瑜伽喜爱者，即日起源接触空中瑜伽。几次演习之后，她昭彰感想到空中瑜伽有肯定的危殆性。“我上肢力气斗劲弱，正在吊床上做许多举动都须要用上肢力气，感想特殊劳累。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好一会儿捉住了吊床。”姚幼姐说，每次做倒立举动城市意乱如麻。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也觉察了与姚幼姐同样的题目，看待毫无基本的学员，锻练也饱动其做倒立等难度较高的形式。学员正在锻练帮帮下牵强做出倒立的举动后，锻练却无法不绝正在身边陪护。稍有失慎，就也许从吊床上直接掉下来。一旁演习的其他学员中，也时常常会有人正在做形式时从吊床上掉下来。

　　分歧瑜伽馆的吊床材质有所分歧，承重性也让人忧愁半岛体育。北青报记者正在网上寻找觉察，空中瑜伽吊床材质五光十色，代价也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还觉察，少许瑜伽馆的吊床因为操纵率高，仍旧呈现了破洞。“我还正在练空中的期间，仰头就瞥见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我速即换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位锻练也坦言，空中瑜伽确实有肯定的危殆性半岛体育空中瑜伽正成为健身房新宠 隐藏不少安笑隐患，但上大课的期间不也许呼应每个学员，只可重心闭怀那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不成或缺的辅帮器材。北青报记者正在观察中觉察，看待这两样辅帮器材，空中瑜伽练习时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次操纵的器材并不固定，其卫生情状堪忧。

　　僵持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，练习时都铺正在馆内供应的瑜伽垫上，“如许还能卫生点儿。”她说半岛体育，馆内的垫子上往往能看到人形的印记，“笃信是没洗濯明净。炎天流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被沾染体癣、脚气。”

　　北青报记者觉察，不少瑜伽馆看待垫子的明净只是用海绵式拖把蘸取明净液擦拭几回即可，有期间还未干透就卷起来，更容易茂盛细菌；有的乃至正在两节课岁月也不改换新的垫子。

　　看待吊床的明净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗濯和晾晒都斗劲困难，以是不少瑜伽馆一个月乃至几个月才洗濯一次。正在冬季还好，但正在夏令，因为被汗浸湿后即刻又被打结管理，再掀开时，滋味可思而知。“投缳床要脚踩手抓，还要正在上面做各式举动，不实时洗濯，我做举动时真是有心结。”周菲一切夏令都特别纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，许多健身房会央浼保洁正在每次瑜伽或者其他操课竣过后对垫子举办明净。但有期间两堂课间隔期间短，垫子数目又多，根基明净只是来。其余，也很少有人会检讨垫子明净得是否及格，以是保洁职员频频会偷懒，不是实正在脏得看不下去平常不会做统统明净。

　　结业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，平常从事瑜伽锻练的人公多是体院或者跳舞学院结业的学生较多。由于其专业斗劲亲热，考据相对容易些。只是半岛体育，遍及人假设有肯定瑜伽基本，考据也并责难事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合悉数人的运动。”王燕华说，假设学员本身存正在血压、血糖等康健题目则不创议举办空中瑜伽演习。其余，眼压过高的人也不适合演习空中瑜伽。“前弯或倒立城市加添眼压，空中瑜伽内部这些举动斗劲多，眼压过高的人容易发作危殆。”纵使身体康健情状优良，假设片面上肢力气较弱半岛体育，也不创议直接演习空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢力气的央浼挺高的。力气较弱的女性创议首选地面瑜伽先练着，有肯定基本后能够算作挑拨再实验空中瑜伽。”

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