应当算是最受接待的一个，许多明星也都有相持练瑜伽的习气半岛体育。现正在大街弄堂的健身房中根基都邑有瑜伽的一席之地，瑜伽能消费的热量也是很幼的，平时的瑜伽

　　瑜伽实在正正在给全寰宇的女性带来危害。不要感触这是危言耸听，现正在有种病就叫做瑜伽病。进修者做行动时过于造作我方，以致伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨扯破半岛体育、合节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”

　　纽约时间周刊》报道的由于不允洽进修瑜伽导致毁伤加多，有人说这个数字并不多瑜伽，然而尚有叙述显示此中10000名受伤患者中仅有2名被统计进去！换句话说，实践的受伤人数是这个的5000倍！而正在这个伟大的受伤人数中半岛体育，有85%以上是女性瑜伽。此中瑜伽锻练受伤的案例汗牛充栋，

　　大个另表起因即是陆续的挑衅我方身体的极限。极限的将力气压正在颈椎、胸椎以至腰椎上，导致颈椎题目、胸椎过分强直、骨盆前倾、腰椎受伤、骨骼提早老化一味寻求拉伸扭拧，肌肉纤维越来越松导致皮肤苟且等等一系列题目。

　　中国台湾的台北国泰病院也曾邀请数十位教员瑜伽十五年掌握的瑜伽西席作免费X光反省，反省叙述叙述以为：绝大个另表资深瑜伽西席骨架老化变形半岛体育瑜伽也有不妨会毁了你的身体，比实践年数进步了十至二十年瑜伽。

　　中国群多总病院合节表科专家发微博称：一位20多岁的女士，练瑜伽时不知做了什么行动，居然把膝合节里的软骨带着骨头卡下来一幼块。

　　任何事项都有两面性，瑜伽固然有很高的危险，但也不是一无可取，有工夫不是瑜伽害人，而是不足格的瑜伽害人。所认为了我方的强壮和安然，正在采用的工夫万万万万要矜重，不要让悲剧爆发正在我方身上！