4月5日，姑苏一健身团队正在公园操演“鳄鱼爬”的视频登上热搜。上游音信记者接洽上了该团队的负担人，他呈现，“鳄鱼爬”仍然周旋了三年半岛，但只是团队的一个健身幼项目，每天操演2次，每次限度正在50秒把握，并非网友们设念的会练很长年光，目前也对举动举办了刷新，对腰椎有必然好处。医学专家提示，患相闭节炎、高血压、心脑血管疾病的人慎做这类气力型运动。

　　一群人戴上手套，手脚着地，像鳄鱼雷同缓缓往前匍匐，跟着音笑响起，举动齐截整齐，喊起标语：“呼!哈!左手呼，右手哈!”不日，这段正在姑苏张家港香山景区内的“鳄鱼爬”视频正在网上被热议并登上热搜。有骨科专家对媒体呈现，“鳄鱼爬”坏处多于好处，这种式样供给了必然强度的运动半岛，但其有或者导致上肢闭节边际软结构毁伤。“鳄鱼爬”对肌肉气力、耐力、闭节平稳性等方面操演较少，倡导贯串其他运动一道做。

　　5日，上游音信记者接洽上了视频中鳄鱼健身团的团长朱先生。他本年55岁，正在姑苏筹办企业，也是一位健身酷爱者，从2021年8月下手试验这项运动。跟着参预人数增加，朱先天生立了姑苏张家港鳄鱼健身团，现在已抵达80人把握的范围。

　　“平淡周旋参预登山的大体三四十人，咱们会正在山上磨练一个幼时，项目许多，像俯卧撑、单杠、双杠和健腹轮都有，‘鳄鱼爬’只是此中一个幼项目，并不是像网友念的那样无间爬。咱们每天也就做两次半岛，每次大体也便是50秒到1分钟，然后会平息几分钟。”

　　上游音信记者看到，鳄鱼健身团最火的一个视频获取了上百万的点赞量和上万万浏览量，浙江、湖南等地也展示了相像健身大伙。

　　由于“鳄鱼爬”举动对比特别，质疑也随之而来。正在本地常有人来围观或取经，正在视频评论区有时有人呈现不解：“人进化了多少万年才学会直立行走，匍匐不就倒退回去了吗?”也有人质疑: “这个真的能磨练身体?”对此，朱先生呈现：“仍然见责不怪了，咱们做好我方，强身健体。”

　　朱先生先容，目前团队中年齿最大的仍然71岁半岛，最幼的是90后，80%有使命。“这也是为什么咱们每天早上6点15分下手磨练，由于专家都有事做，并不是没事干，谁人71岁的老迈哥还正在创业，开了两个厂。”

　　5日，朱先生看到“鳄鱼爬”登上了热搜。“咱们也研究过骨科大夫，他以为这个举动对腰椎间盘卓越是有好处的，况且咱们健身团队中也有表科大夫，借使没有用果，咱们也不会周旋三年。”

　　看待“鳄鱼爬”这个举动半岛，北京大学第三病院脊柱表科副主任医师陈欣以为，从骨科角度看危害性并不大。“相像一个动态的俯卧撑或者平板撑持举动，跟游水雷同是平着半岛姑苏一健身团队“鳄鱼爬”视频上热搜 团长回应：已改良作为，对脊柱、椎间盘的应力是减幼的，对加强中央气力和闭节平稳性是有帮帮的。但有老套性肩闭节退行性病变、肩袖毁伤、下肢闭节炎的晚年人，照样不倡导做这个举动。”

　　据纵目音信报道，武汉市第四病院痊可医学科主治医师许德龙以为健身，手脚趴地的“鳄鱼爬”原来相像于动态版四点撑持，能够磨练中央气力，有帮于腰椎的平稳性，相较于直立锻炼，能够减轻腰椎的担当。借使腰椎展示题目，符合的匍匐看待腰椎的克复是有必然好处的，可是该运动看待体力央浼对比高、髋闭节举动对比大，晚年人、体重偏大半岛、腕闭节、髋闭节有题目标人群都不太适合。

　　北京大学第三病院心内科主任医师徐顺霖以为，看待患有高血压、糖尿病、心脑血管动脉硬化、做过心脏支架的慢性病病人，做这个举动会让血压升高，胸压和腹压也会给心脏带来很大压力，于是并不倡导做。

　　由于“鳄鱼爬”对没有必然磨练根源的中晚年人来说存正在必然难度，近期朱先生也对举动举办了改革，正在鳄鱼爬的根源上策画了一个“望月爬”。“圭表的‘鳄鱼爬’是练中央、练气力，‘望月爬’缓解腰椎、颈椎效率是对比好的，好比现正在咱们两次匍匐磨练中，就会操演一次圭表爬，一次‘望月爬’。”