正在广东佛山事务的陈彦宇自幼便有轻细脊柱侧弯。而跟着年岁的增进半岛体育瑜伽，奉陪每天长韶华的伏案事务，底本没有感想的“幼故障”此刻已成长成为永恒困苦、紧要影响生涯质地的“大隐患”。

　　“去病院看事后，医师说，30多岁后肌肉愈发坚硬，就发端疼了，从此还容易腰间盘特别。”陈彦宇说，“之前我都是去推拿，但成效欠好。肌肉固然减少了半岛体育，但依旧没法对脊柱变成维持瑜伽。”

　　此次，她听从医师的倡导，通过瑜伽、普拉提半岛体育普拉提塑造好身形、泅水等运动磨练背部肌肉，养护脊柱。正在这些运动中瑜伽，陈彦宇采取了普拉提，发端了每周2到3次的顺序磨练。

　　很疾运动的好处就发端呈现。“练了一段韶华后，困苦感就有所减轻，身姿也愈发耸立了瑜伽。同伴、同事都感到我变得又高又瘦。实在我的体重还增进了半岛体育，便是身形变好了。”现正在半岛体育，她身边的好几个同事、家人都跟她沿途发端演习普拉提，欲望通过顺序的磨练功劳矫健，具有好身形半岛体育。

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