2024年黄山市中晚年瑜伽健身出现举止暨第十届国际瑜伽日全民健身公益举止举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中晚年瑜伽健身出现举止暨第十届国际瑜伽日全民健身公益举止”正在黄山市新安江滨水旅游景区完好举办半岛体育。

　　来自黄山市、县(区)中晚年瑜伽运动喜欢者和市体裁供职志向者近百人齐聚锦绣的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍矫健瑜伽。

　　本次举止由黄山市晚年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁供职志向供职队协办。旨正在将瑜伽运动的优美与公益举止的气力相维系，表示我市中晚年人激昂向上的心灵面庞，开导宏伟团体确立科学健身理念，养成文雅矫健的生涯体例，唤起大多对公益奇迹的亲热，让插足全民健身公益举止成为社会新风气半岛体育。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、史乘文明、人文风情于一体的旅游胜地。举止现场，百名瑜伽喜欢者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业先生的开导，时而发迹拉伸，时而闭目冥思，齐截齐整地调动身体，表示出生机自傲的神情半岛体育，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后发展了全民健身瑜伽公益课举止。讲课先生由安徽省健身瑜伽训练、市老体协瑜伽专委会刻意人张慧娜担负，帮教先生由市体裁供职志向供职队的优异社会体育领导员志向者担负半岛体育2024年黄山市中晚年瑜伽健身闪现运动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益运动举办。

　　伴跟着凉爽的江风、舒缓的音笑，大多正在讲课先生们的领导下逐步进入形态，举行身体和身心的减少锻炼，通过呼吸、调息、冥思来提高履作的循序渐进纯熟，驾驭瑜伽运动的手腕和何如避免拉伤的方式半岛体育，感触瑜伽带来的身心均衡和实质舒畅。

　　课后半岛体育，大多默示身体获得伸展、减少，不只会意了瑜伽的魅力，还锤炼了身体，感触了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的减少。“有这么专业的先生讲课，机遇实正在可贵，欲望今后不妨多举办这么好的举止。”参训学员刘彩霞忻悦地说瑜伽。

　　举止中，不少途经的市民和乘客驻足寓目，为这一多晚年人靓丽的风姿点赞瑜伽。他们纷纷默示，云云的举止不只让他们感触到了瑜伽的魅力，也让他们越发吝惜和热爱黄山这座锦绣的都邑。

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