近年活着界多个分别地方通行和大热的瑜伽，不是只是一套通行或时兴的健身运动这么简陋。瑜伽是一个额表陈旧的能量常识修炼本事，集形而上学、科学和艺术于一身半岛半岛。瑜伽的根源修筑正在古印度形而上学上，数千年来来瑜伽，心思、心理和心灵上的戒律仍然成为印度文明中的一个主要构成个人。古代的瑜伽信徒进展了瑜伽编造，由于他们确信通过运启程体和调控呼吸半岛，可能职掌心智和心情，以及仍旧万世强健的身体。有法则的瑜伽闇练有帮于消亡心思危殆半岛，以及因为疏忽身体强健或提早衰老而酿成的体能低落。于是闇练瑜伽能仍旧生气，令思绪明了

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