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新闻中心 /News 
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25 2024-03
半岛摄生瑜伽：减少身心提拔内正在能量
摄生瑜伽是一种迂腐而有用的健身方法，它通过闇练瑜伽状貌、调度呼吸和冥思来到达松开身心瑜伽、擢升内正在能量的主意半岛摄生瑜伽：减少身心提拔内正在能量。正在当代速节律的存在中，人们一再感触压力和劳累半岛，摄生瑜伽可能帮帮咱...
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25 2024-03
半岛瑜伽有几品种型？阿斯汤加瑜伽、流
1、阿斯汤加瑜伽，阿斯汤加瑜伽，又称为（Ashtanga Yoga），是一种很陈腐的瑜伽，有着几千年的史册，继续有着“气力瑜伽”的称号半岛。珍视塑形健体，充满能量。 2、哈他瑜伽，哈他瑜伽别名古板瑜伽（hatha），...
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23 2019-05
练完瑜伽后的禁忌
1.练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环，不利于消除疲劳以及体能的恢复。 2.不要立即吃饭。练瑜伽时全身都处于比较兴奋的状态，而且血液也会进行重新分配，腹腔里面的血液会相对较少，所以练完...
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23 2019-05
瑜伽的好处
1.瑜伽能平心静气，改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候，可以尝试练一会瑜伽，这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。 2.锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力，预防风险。如果你经常感冒发烧，可以试试瑜伽，通过瑜伽发...
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23 2019-05
如何选购瑜伽服
练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。服装是文化的彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果： 1.腰背有伤一样能做。因为受力柔和，瑜伽球运动相对比较安全，连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习，可以避免对关节造成过大的冲击，做起来就会轻松不少。 2.训练人体平衡性。瑜伽球是一个“不稳...
